Så vil jeg gerne spørge dig, om du med hånden på hjertet, ærligt og oprigtigt kan sige, at du er gået all-in?

For jeg ved af egen erfaring, at hvis du forpligter dig og tager skridtet fuldt ud og gør alt hvad der skal til for at skabe de forandringer i dit liv som du længes efter, så kan det lykkes. Og jeg vil jeg rigtig gerne gå vejen med dig helt til målstregen og helt uden omveje.

Der findes ingen quickfix, når vi snakker livsforandringer, men på den anden side behøver det heller ikke at tage lang tid før du begynder at kunne høste frugterne af dit arbejde, hvis du har de rigtige redskaber.

Jeg tilbyder dig et helhedsorienteret forløb med redskaber, som holder på den lange bane uden et årelangt forløb med ugentlige samtaler. Du vil helt fra starten få hjælp og støtte til at tage handling på dine udfordringer, så du kan mærke dine fremskridt helt konkret i din hverdag.

Du får redskaber, som hjælper dig til at styre dine bekymringer, så du kan afhjælpe og forebygge eksempelvis stress, angst og depression.

Og du får kropslige terapeutiske øvelser, som hjælper dig til selv at kunne regulere din tilstand i kroppen – eksempelvis fra stressrelateret uro til ro og velvære eller fra anspændthed og uhensigtsmæssig vejrtrækning til afspændthed og et frit flydende åndedræt. En positiv sidegevinst vil med disse øvelser være, at du også opnår mental ro.

Vi skal hele vejen rundt, fra søvn, krop og kost til tanker, følelser og sociale relationer.

Det hele skal hænge sammen.

Og derfor er det så vigtigt, at du får redskaber til det hele og ikke kun sætter ind på enkelte områder.

Jeg har alle de redskaber der skal til og mange levede erfaringer.

Jeg har i et forløb fokus på indsigt i og afvikling af dine personlige mønstre og vaner, der står i vejen for din livsudfoldelse. Og på integration af dine dybere ressourcer og kvaliteter i dit daglige liv.